大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于橙子柠檬作用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍橙子柠檬作用的解答，让我们一起看看吧。
柠檬和橙子哪个营养高？
橙子营养高。
营养（nutrition）是指食物所含的养分，生物从外界摄取养料滋补身体以维持其生命。人体为了维持正常的生理、生化、免疫功能及生长发育、代谢、修补等生命活动而摄取和利用食物养料的生物学过程。
橙子
100克的柠檬中维生素C的含量在22毫克左右;而100克橙子当中维生素C的含量在33毫克左右，因此橙子的维生素C含量比柠檬高。
橙子营养价值更高。
第一，外形不同
柠檬分为黄色青色两个品种，而橙子的色彩明亮鲜艳，通常都是橙色，对比两者的体型，橙子更大一些，柠檬则显得较娇小；
第二，味道不同
柠檬比橙子要酸很多，通常不直接吃而***用泡水、做调料等方式食用，还可用来入药，橙子则甜甜酸酸的，味道清爽可口，更多人选择直接吃。
橙子的vc含量更高。每100克可食部分柠檬的vc含量为22毫克，每100克可食部分橙子的vc含量为33毫克，都属于vc含量刚刚合格的水果，橙子的vc含量稍高于柠檬。
什么时候吃柠檬和橙子vc吸收高
上午十点左右。
上午十点左右是脾胃运行的旺盛时期，这个时候吃水果可以最大程度的吸收水果中的营养成分，提高水果的营养价值，因此，为了吸收柠檬和橙子中的vc含量，一般建议在上午十点左右食用为宜。不过，有一点需要注意的是，别是空腹状态去吃哦，以免引起胃部的不适。
橙子的营养十分丰富，果实中含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。以天天果园热卖的新奇士澳大利亚脐橙为例，它口味清甜，无籽多汁，富含维生素C、维生素B1和钾等有益成分，具有帮助消化、促进身体代谢、增强人体免疫力的功效。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，口感酸爽，做榨汁伴侣或菜肴配料都很不错，天天果园为您奉上提神醒脑、解腻开胃的国产青柠檬。青柠檬果肉和柠檬汁中含有大量的维生素C和柠檬酸，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，可使皮肤光洁细腻。
柠檬水和橙子水有什么区别？
最主要是口味差别。
柠檬水酸性，柠檬中的有机化学酸性物质成分丰富多彩，PH值在2上下，立即服用的口味呈酸性，一般群体是难以承受柠檬的酸碱性，一般是天赋加点纯蜂蜜或老冰糖，用于泡茶、打汁服用。
橘子水甜，尽管橘子中带有一定的酸性物质，可是其PH值比柠檬高，怪味沒有柠檬的浓，口味香甜可口，一般群体全是能够用于立即服用的
柠檬可以配什么水果喝？
百香果
在水果中，百香果一直以酸甜、清爽的口感，百搭的特点，深受大家喜爱。而且百香果果汁营养丰富，气味芬芳。柠檬搭配百香果，口感独特，柠檬百香果，都富含维生素C，所以搭配饮用可以清除体内的自由基，淡化皮肤色素沉着，美白皮肤，延缓衰老。
1、 草莓
柠檬和草莓的组合是非常经典的。草莓是一种甜蜜且多汁的水果，它富含维生素C和多种抗氧化剂。将柠檬汁浇在草莓上，或在草莓冰沙中加入柠檬汁，都会让你尝到一种令人愉悦的味道。
2、 蓝莓
蓝莓是另一种富含抗氧化物质的水果。与草莓一样，它与柠檬的搭配也能产生令人惊艳的味道。你可以将蓝莓和柠檬一起加入到冰水中，或者将它们混合制成果汁，都会让你感到清新怡人。
3、 橙子
如果你想尝试更加鲜明的柑橘味道，那么橙子和柠檬的搭配则是个不错的选择。柠檬和橙子都富含维生素C，所以它们的混合不仅可以激活你的味蕾，也可以提高你的免疫力。你可以用柠檬和橙子一起制成冰沙或者果汁，也可以将柠檬和橙子汁一起加入热水中饮用。
4、 番茄
虽然让柠檬和番茄这种组合方式听起来有些古怪，但是它们确实可以产生一种独特、口感清新的味道。你可以将柠檬汁和切好的番茄片拌在一起吃，或者尝试将它们榨成一杯美味的番茄柠檬汁。
5、 青瓜
青瓜是一种水分非常充足的蔬菜。它和柠檬的配对既健康又美味。将柠檬汁和青瓜切丁拌在一起吃，或者将它们和其他蔬果混合制成冰沙或果汁，都是不错的选择。
到此，以上就是小编对于橙子柠檬作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于橙子柠檬作用的3点解答对大家有用。
