饭后多久吃水果好,中午饭后多久吃水果好

作者：交换机栏目：未命名2024-12-22 01:5598

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饭后多久吃水果好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饭后多久吃水果好的解答，让我们一起看看吧。

如果正餐没有十分饱，还有空间的话，可以在饭后立即吃水果。

如果酒足饭饱，那么这个时候最好不要在吃水果以及甜品什么的，吃水果的时间就应在饭后1~2小时以后。这个时候肠胃消化了部分食物，可以吃点水果来补充所需营养。

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如果是苹果在吃完早餐半小时以后吧.香蕉在吃完中餐半小时以后吧.将买回的一大把香蕉分开，每6-7个香蕉装在一个干净的食品袋中，在香蕉袋中放入一个成熟的香蕉或者放入一个成熟的苹果，扎紧密封后放在20℃多度的地方，大约3-4天就可以完成香蕉催熟了。

尽量还是不要吃，因为吃过主食之后，本身胃部已经被食物填满，再进食水果，会加重胃肠道的负担，容易出现胃胀气、反酸等症状，并且对于消化吸收很不利。部分消化功能差的人进食水果后，还会出现腹泻或者便秘等症状的出现。

到此，以上就是小编对于饭后多久吃水果好的问题就介绍到这了，希望介绍关于饭后多久吃水果好的3点解答对大家有用。

（图片来源网络，侵删）

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