大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于适合大姨妈吃的水果的问题，于是小编就整理了4个相关介绍适合大姨妈吃的水果的解答，让我们一起看看吧。
适合经期吃的水果？
可以吃适量的吃水蜜桃。水蜜桃是比较常见的一种水果，含有丰富的碳水化合物，还有维生素b族和维生素c，含有一些钙、铁、锌等矿物质类营养素。
适当的吃水蜜桃可以补充这些营养成分，增加月经期间的抗病能力，并且可以补充铁质，有预防贫血的作用。
适合月经期间吃的水果一般都是热性或者温性的，比如苹果、葡萄、草莓、橘子、桃子、樱桃、荔枝、菠萝、车厘子、桂圆、猕猴桃。
热性和温性水果不仅富含维生素和矿物质，为机体带来必须的营养物质，还可以有效的增强人体抵抗力，很适合经期女性食用。
大姨妈来了适合吃什么水果？
1、大枣。大枣含有丰富维生素，具有补血的作用，且性质温和，适合经期吃。
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2、苹果。苹果可以促进新陈代谢，还含有丰富的钙。
3、葡萄。含有丰富的镁、铁、维生素c等。经期吃能够补充随经血丢失的营养。
4、经期还可以吃以下温性水果，如樱桃、猕猴桃、荔枝、芒果、龙眼、菠萝、草莓、桂圆、橙子等。
（图片来源网络，侵删）
大姨妈来了可以吃什么水果？
月经期间可以吃苹果，猕猴桃，火龙果，菠萝，芒果等，经期主要是注意不宜吃生冷和刺激性的食物，不要受凉，以免引起月经量改变，月经周期紊乱等。要注意外阴的清洁，使用温水进行清洗外阴，选择优质的卫生护垫，以免引起阴道炎症，导致不适。
大姨妈能吃的水果？
来大姨妈能吃很多水果，比如说梨，葡萄，香蕉，苹果，橘子，榴莲，菠萝，菠萝蜜，不上火。还有小西红柿，小黄瓜，这些水果都可以吃。但是就是要少吃，像是柿子，杏子，李子，山楂这样一些偏寒性的水果。
到此，以上就是小编对于适合大姨妈吃的水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于适合大姨妈吃的水果的4点解答对大家有用。
