大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于晚上吃水果好不好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍晚上吃水果好不好的解答，让我们一起看看吧。
晚上吃水果可以保持营养均衡，水果中含有很多的维生素和适量的蛋白，对人体的营养能够有很好的调节作用，还能延缓衰老，皮肤变得光滑，吃水果可以促进胃肠蠕动，有助于消化，还有控制血压的作用，可以选择吃苹果，苹果中含有丰富的维生素c，能促进消化，还有美容的作用，也可以吃香蕉，能够防止便秘。
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