大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜水果沙拉的问题，于是小编就整理了5个相关介绍蔬菜水果沙拉的解答，让我们一起看看吧。
蔬菜水果沙拉的做法？
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配菜切好备用
准备好的生菜切小块，包菜切丝、菜椒切丝，切好装入盆中备用。
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水果切好备用
圣女果对半切开，牛油果去皮去核后切成小块，苹果去皮去籽后切成小块，也装入盆中。
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加入鸡蛋
盆中放入焯水的西蓝花，蒸熟的鸡蛋切成厚片放盆中，盆中放适量的盐。
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蔬菜水果沙拉的家常做法？
1首先先将菜都洗好
紫甘蓝只要稍微洗一下就可以了
2将所有的菜切成适当的大小，根据自己的情况定。
3 倒入酸奶搅拌，因为沙拉酱的热量很高，所以我们可以用酸奶代替，就完成了
注意事项：里面我虽然放了黄瓜，其实大家在做的时候为了营养不缺失的话可以不加黄瓜，因为黄瓜可能会分解其他蔬菜水果的vc，所以为了保留营养可以不加黄瓜，另外大家可以在吃之前先吃一个金果猕猴桃，可以做到养胃的功效。可以在沙拉里加入煮鸡蛋。一周两次代替午饭，轻轻松松就能瘦下来！
1、西兰花半颗，圆白菜适量，芒果1个，鸡蛋1个，玉米粒100克，沙拉酱适量，水适量，油适量。
2、锅中烧热水，放入食用油，掰开西兰花放入锅中，下入鸡蛋煮熟。
3、圆白菜洗净撕成片，西兰花和鸡蛋煮好后过凉。
4、玉米煮熟后取玉米粒，芒果去皮切成方刀不断，然后将几种食材摆盘即可
水果蔬菜沙拉的家常做法？
配菜切好备用
准备好的生菜切小块，包菜切丝、菜椒切丝，切好装入盆中备用。
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水果切好备用
圣女果对半切开，牛油果去皮去核后切成小块，苹果去皮去籽后切成小块，也装入盆中。
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加入鸡蛋
盆中放入焯水的西蓝花，蒸熟的鸡蛋切成厚片放盆中，盆中放适量的盐。
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放入调料
如何做蔬菜水果沙拉？
1/7 生菜、胡萝卜、黄瓜、圣女果、红提、梨(削皮)、橙子洗净(橙子只用了半个)。
2/7 黄瓜、胡萝卜切片、梨切丁、圣女果、红提切对半、橙子切片。
3/7 锅里水烧开，放入胡萝卜焯下水。
4/7 捞出控干。
5/7 把蔬菜、水果码入盘。
各种水果沙拉、蔬菜沙拉的做法？
蔬菜沙拉的做法：材料：紫甘蓝、包菜、胡萝卜、沙拉酱。还可以放其他蔬菜或者是鸡蛋。
1、紫甘蓝和包菜去掉中间部位，因为中间部位比较硬，不太好吃。
2、切成细丝，喜欢切成小片也可以，依据个人喜好。
3、胡萝卜也切成细丝。
4、依据个人口味加入适量的沙拉酱，拌匀即可。水果沙拉的做法：材料：苹果1个、猕猴桃1个、圣女果5个、沙拉酱2大勺1、将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟；弥猴桃去皮切成小丁、圣女果同样也是洗净切小丁。2、将泡好的苹果捞起沥干水份。3、将所有水果倒入大碗内拌匀。4、沙拉酱在水果表面上挤成网花纹即可
到此，以上就是小编对于蔬菜水果沙拉的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜水果沙拉的5点解答对大家有用。
