大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于含钾高的水果的问题，于是小编就整理了5个相关介绍含钾高的水果的解答，让我们一起看看吧。
什么水果含钾高？
香蕉中的钾含量高于大部分水果。其次是桂圆，桂圆属于高热量的水果，而且桂圆中的钾含量和碳水化合物发含量都很高，第三种，芒果，芒果钾含量丰富，而且还丰富的维生素，矿物质。低钾血症的患者可以适当的多吃这些水果，多吃香蕉，效果是比较好的。
含钾量高的水果是哪些？
含钾量高的水物有：香蕉，番茄，橘子，樱桃，葡萄，红枣，鲜枣，芭蕉，菠萝蜜，黑加仑，山楂 桂圆，各种果脯，水果汁，鲜榨果汁等。这些钾含量高，平时适当吃，不要过量，钾摄入量过高会影响心脏。平时做菜的时候也不要加过多的调料。总之，吃任何食物都要适量，过犹不及。
含钾高的水果有哪些？
香蕉，苹果等。
1、香蕉，香蕉的钾含量特别高，100g香蕉含钾量约为330mg。
2、其他水果，比如苹果、桃、葡萄、梨、西瓜等含钾量也比较高，大概每100g水果中含钾100mg左右。
3、其他食物也有含钾较高的，比如各种豆类、花生、蘑菇、海带、马铃薯等食物中，钾的含量也非常高。
含钾高的水果有鳄梨，每百克含钾599mg。椰子每百克含475毫克.枣儿百克含钾375mg.波罗蜜每百克330mg。香蕉每百克300mg左右。柑橘类每百克含100mg左右。。
葡萄含钾200mg左右。
含钾高的食物与水果排行？
1、含钾高的水果：包括香蕉、猕猴桃、柿子、枣、杏、橘子、橙子、草莓、葡萄、油桃、西瓜、苹果梨等水果中，都富含有丰富的钾元素；
2、含钾高的蔬菜：包括菠菜、芹菜、油菜、甘蓝、香菜、山药、鲜豌豆、毛豆、大葱、莴笋等，这些蔬菜当中都含有丰富的钾元素；
3、主食：含钾较高的主食包括面粉、大米、小米以及红薯、玉米、荞麦、土豆、山药等；
4、肉蛋：鱼虾类、鹅肉、鸡肉以及猪肉、牛肉等肉类中含有钾元素，牛奶和鸡蛋也含一定的钾元素。
哪些水果富含钾？
含钾的水果有：
1、香蕉，香蕉的钾含量特别高，100g香蕉含钾量约为330mg。
2、其他水果，比如苹果、桃、葡萄、梨、西瓜等含钾量也比较高，大概每100g水果中含钾100mg左右。
3、其他食物也有含钾较高的，比如各种豆类、花生、蘑菇、海带、马铃薯等食物中，钾的含量也非常高。
以下是一些富含钾的水果：
1. 香蕉：每百克香蕉中含有358毫克的钾。
2. 猕猴桃：每百克猕猴桃中含有312毫克的钾。
3. 橙子：每百克橙子中含有181毫克的钾。
4. 西瓜：每百克西瓜中含有112毫克的钾。
5. 葡萄：每百克葡萄中含有101毫克的钾。
6. 番石榴：每百克番石榴中含有104毫克的钾。
7. 椰子：每百克椰子中含有356毫克的钾。
8. 菠萝：每百克菠萝中含有109毫克的钾。
这些水果不仅含有丰富的钾，还含有其他维生素和抗氧化剂，对健康有益。
1，香蕉，因为香蕉中钾的含量达到每一百克含有三百三十毫克左右，香蕉中的钾含量高于大部分水果。
2，桂圆，桂圆属于高热量的水果，而且桂圆中的钾含量和碳水化合物发含量都很高，能够有着补血安神的功效。
3，芒果，芒果不仅钾含量丰富，而且含有丰富的维他命A和C，营养元素很丰富。
到此，以上就是小编对于含钾高的水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于含钾高的水果的5点解答对大家有用。
