大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于补肾的食物和水果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍补肾的食物和水果的解答，让我们一起看看吧。
黑色的食物对肾脏是有益处的，可以多吃一些葡萄、黑加仑、桑葚等水果补肾效果非常好。除了水果以外，食物方面可以多吃一些黑豆、紫菜、海带、木耳，这类食物对肾脏都有益处。平时要养成良好的作息习惯，对肾脏有好处。
滋阴补肾的水果蔬菜有桑葚，葡萄，黑加仑，黑枣，黑豆，菠菜，青菜，黄芽菜，银耳，蘑菇，金针菇，草菇，平菇，西米，糯米，黑木耳。阴虚往往生内热，体瘦者多见烦躁易怒，口干咽痛，性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火。
到此，以上就是小编对于补肾的食物和水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于补肾的食物和水果的2点解答对大家有用。
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