护肝水果第一名,养肝护肝水果第一名-平阳县卡纪百货商行

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于护肝水果第一名的问题，于是小编就整理了2个相关介绍护肝水果第一名的解答，让我们一起看看吧。

1、大蒜大蒜可以帮助肝脏激活多种排除毒素的酶

2、葡萄柚由于这种水果含有丰富的维生素c，具有很强的抗氧化能力

（图片来源网络，侵删）

3、甜菜甜菜含有丰富的生物类黄酮物质，可以全面提高肝脏功能

4、生菜

5、菠菜等绿叶的蔬菜是可以中和食物当中的金属物质的

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6、鳄梨 

7、西兰花

8、球芽甘蓝，

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9、柠檬柑橘类的水果，

10、姜黄姜黄通常用作于一种调料

菠菜、春笋、西兰花等新鲜蔬菜中含有丰富的维生素及植物粗纤维等营养物质，可以帮助人体补充钙质及各种营养元素，可起到一定护肝养肝的作用，对肝脏有好处；

常见有葡萄、橙子、香蕉、猕猴桃等，水果含有丰富的维生素以及营养物质，适当补充维生素C可促进肝糖原合成以及肝细胞的再生，调节肝细胞功能，帮助提高机体免疫力，对肝脏有好处。

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