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月子里能吃什么水果,月子里能吃什么水果比较好

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于月子里能吃什么水果问题,于是小编就整理了3个相关介绍月子里能吃什么水果的解答,让我们一起看看吧。

  1. 你好,坐月子可以吃哪些水果,红提和黑提可以吃吗?
  2. 月子里可以吃冷水果吗,有什么水果比较适合产妇吃?
  3. 月子里可以吃水果燕麦片吗?

你好,坐月子可以哪些水果,红提和黑提可以吃吗?

坐月子可以吃红提跟黑提都属于葡萄。葡萄性凉要少吃。水果中的营养素较高,各种维生素和矿物质营养素含量丰富,而且膳食纤维也较高。坐月子期间可以吃的水果有葡萄、苹果猕猴桃荔枝榴莲火龙果、水蜜桃等,在哺乳期都是可以适量进食的。

月子里可以吃冷水果吗,有什么水果比较适合产妇吃?

在坐月子期间女性的肠胃比较脆弱,不能吃过冷的水果,容易对子宫造成不必要的伤害,影响到身体的恢复,可以适当的吃一些苹果,香蕉等水果,有利于帮助产妇肠胃的蠕动,促进消化和吸收,月子里一定要注意保暖,不要过度的吹风,避免引起月子病等情况发生,可以多喝一些白开水,帮助体内恶露的排出。

月子里可以吃水果燕麦片吗?

月子里是可以吃水果燕麦片的,但是一次不要吃的量太多,口感太甜的也不要吃。日子里的饮食一定要全面而且营养丰富,水果燕麦片里面有粗纤维、维生素和碳水化合物,比较适合月子里的产妇食用如果产妇的血糖偏高,建议要控制饮食的糖分含量。

到此,以上就是小编对于月子里能吃什么水果的问题就介绍到这了,希望介绍关于月子里能吃什么水果的3点解答对大家有用。

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