大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么水果含钾高的问题，于是小编就整理了5个相关介绍什么水果含钾高的解答，让我们一起看看吧。
哪些水果含钾高？
1，香蕉，因为香蕉中钾的含量达到每一百克含有三百三十毫克左右，香蕉中的钾含量高于大部分水果。
2，桂圆，桂圆属于高热量的水果，而且桂圆中的钾含量和碳水化合物发含量都很高，能够有着补血安神的功效。
3，芒果，芒果不仅钾含量丰富，而且含有丰富的维他命A和C，营养元素很丰富。
含钾高的食物和水果？
含钾高食物很多的，例如；玉米、韭菜、鲤鱼、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、香蕉、桂圆、芒果等。缺钾的患者可以适当的多吃这些东西的。也要找到原因治疗，有的是药物因素导致的低钾血症。
含钾高的食物与水果排行？
1、含钾高的水果：包括香蕉、猕猴桃、柿子、枣、杏、橘子、橙子、草莓、葡萄、油桃、西瓜、苹果梨等水果中，都富含有丰富的钾元素；
2、含钾高的蔬菜：包括菠菜、芹菜、油菜、甘蓝、香菜、山药、鲜豌豆、毛豆、大葱、莴笋等，这些蔬菜当中都含有丰富的钾元素；
3、主食：含钾较高的主食包括面粉、大米、小米以及红薯、玉米、荞麦、土豆、山药等；
4、肉蛋：鱼虾类、鹅肉、鸡肉以及猪肉、牛肉等肉类中含有钾元素，牛奶和鸡蛋也含一定的钾元素。
含钾量高的水果是哪些？
含钾量高的水物有：香蕉，番茄，橘子，樱桃，葡萄，红枣，鲜枣，芭蕉，菠萝蜜，黑加仑，山楂 桂圆，各种果脯，水果汁，鲜榨果汁等。这些钾含量高，平时适当吃，不要过量，钾摄入量过高会影响心脏。平时做菜的时候也不要加过多的调料。总之，吃任何食物都要适量，过犹不及。
什么水果富含钾？
例如；杏、无花果、柚子、甜瓜、猕猴桃、芒果、鳄梨、香蕉、哈密瓜、枣。这些东西含钾量是比较高的。缺钾的患者可以适当的吃这些水果的。如果经常发生低钾血症，那就需要做检查了，可能是钾的摄入量不足导致的，也可能是内分泌功能紊乱或者是肾病引起的。
到此，以上就是小编对于什么水果含钾高的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么水果含钾高的5点解答对大家有用。
