大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥适合吃的水果有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥适合吃的水果有哪些的解答，让我们一起看看吧。
在减肥期间，晚上吃水果可以吃，一是猕猴桃，因为它含有丰富的维生素和微量元素，对身体健康极有帮助。二是苹果，它含有果酸和维生素C，他们可以帮助肠胃消化，大大地降低了热量转化成脂肪。而且苹果的血糖指数相对其他水果来说，比较低。
1.番石榴：它的热量很低，特别适合减肥，吃了之后还会有很强的饱腹感，促进人体的代谢能力。
2.雪莲果：雪莲果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，热量低。
3.苹果：人体对苹果中的糖吸收缓慢而均匀，所以吃苹果有降低血糖的功效
6.梨：梨中所含有的糖分也非常少。
7.橙子：橙子中的维生素含量很丰富，但是它的热量特别低
到此，以上就是小编对于减肥适合吃的水果有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥适合吃的水果有哪些的2点解答对大家有用。
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