大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于寒性水果和蔬菜大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍寒性水果和蔬菜大全的解答，让我们一起看看吧。
凉性食物和水果有哪些？
第一种，蔬菜类，主要包括苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、豆腐、白萝卜、西红柿、茄子、芹菜、油菜、丝瓜、绿豆芽、海带、紫菜、蘑菇、空心菜。
第二种，水果类，主要包括梨、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、甘蔗、苹果、火龙果、哈密瓜、猕猴桃、山竹。
凉性的食物和水果分别有葡萄，香蕉，西瓜，雪花梨。苦瓜菠菜油麦菜芹菜。冰镇饮料冰激凌。都属于寒性的食物，建议脾胃虚寒的人要少吃一些的，如果有内热，大便干燥可以吃上述食物，有润肠通便，凉血消肿的功效，建议多喝水，多吃水果和蔬菜。
十大阳性水果蔬菜？
阳性的水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、槟榔等.
温性食物：
|心水韭菜、刀豆、芥菜、香菜、油菜子、韭子、香花菜、南瓜、木瓜、高粱、糯米、杏仁、栗子、大枣、胡桃仁、酒、醋、生姜、葱、大蒜、小茴香、鹿肉、雀、鳝鱼、淡菜、虾、蚶、鳙鱼、鲢鱼、草鱼、海参、熊掌、鸡肉、羊肉、羊乳、狗肉、猪肝、猪肚、火腿、猫肉、鹅蛋。
阳性食物一般性质温热,阳性食物主火,干燥的、晒干的的食物则更偏阳，它能够散寒温经，比较适合秋冬季节食用
阳性的十大水果如下：荔枝、青果、木瓜、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑、红桔
阳性的十大蔬菜如下：白萝卜，大蒜，南瓜，葱，生姜，韭菜，香菜，洋葱，辣椒，红薯叶
什么是寒凉的食物？
食物本身性质分为寒、凉、温、热四种不同性质，寒和凉属于同一种性质，凉性食物是指药理上用于清热、解毒、泻火等药性功能的食物，常见的寒凉食物有茄子、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、菠菜、芹菜等蔬菜，还有西瓜、梨，柚子、苹果等水果，并且所有的海产品几乎都是寒凉的。
月经期间不能吃什么水果和蔬菜啊？吃了对身体有什么危害？
月经期间不能吃冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、芥兰、苦瓜、茭白、蕨菜等。性寒的水果，包括柿子、芒果、香蕉、草莓、西瓜等，经期多吃容易导致月经量增多，经期延长和痛经。月经期间出血较多，吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、血制品。
到此，以上就是小编对于寒性水果和蔬菜大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于寒性水果和蔬菜大全的4点解答对大家有用。
