大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于柠檬和橙子的含量区别的问题，于是小编就整理了3个相关介绍柠檬和橙子的含量区别的解答，让我们一起看看吧。
柠檬和橙子哪个营养高？
橙子和柠檬一般是橙子维生素C多。每100克的橙子含维生素C在33毫克左右，柠檬含量会比较低一些，大概在22毫克左右。
橙子和柠檬都属于水果类的食物，柠檬的酸度会比较高一些，橙子的甜度比较多一些，可以达到维生素补充的作用，还可以补充体内水分，在有缺少微量元素时，也可以适当的吃一些橙子和柠檬，可以达到补充营养的效果。
橙子的vc含量更高。每100克可食部分柠檬的vc含量为22毫克，每100克可食部分橙子的vc含量为33毫克，都属于vc含量刚刚合格的水果，橙子的vc含量稍高于柠檬。
什么时候吃柠檬和橙子vc吸收高
上午十点左右。
上午十点左右是脾胃运行的旺盛时期，这个时候吃水果可以最大程度的吸收水果中的营养成分，提高水果的营养价值，因此，为了吸收柠檬和橙子中的vc含量，一般建议在上午十点左右食用为宜。不过，有一点需要注意的是，别是空腹状态去吃哦，以免引起胃部的不适。
橙子的营养十分丰富，果实中含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。以天天果园热卖的新奇士澳大利亚脐橙为例，它口味清甜，无籽多汁，富含维生素C、维生素B1和钾等有益成分，具有帮助消化、促进身体代谢、增强人体免疫力的功效。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，口感酸爽，做榨汁伴侣或菜肴配料都很不错，天天果园为您奉上提神醒脑、解腻开胃的国产青柠檬。青柠檬果肉和柠檬汁中含有大量的维生素C和柠檬酸，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，可使皮肤光洁细腻。
橙子的营养高些。
实验研究表明，每百克的可食用部位柠檬的VC含量在22毫克左右；而每百克的可食用部分橙子的VC含量为33毫克，这是属于VC含量比较高的水果；从这点数据上表示，橙子的VC含量明显的高于柠檬。
橙子
柠檬和橙子相比，橙子的维生素C含量更高。
100克的柠檬中维生素C的含量在22毫克左右;而100克橙子当中维生素C的含量在33毫克左右，因此橙子的维生素C含量比柠檬高。
柠檬和桔子哪个含的维C多？
桔子
很多人认为越酸的水果维生素C的含量越高，因此，多数人认为柠檬中维生素C的含量高于橘子，其实，水果酸度与维C含量无关。柠檬每100克维C含量是22毫克，而每100g桔子中含有维生素C33mg，由此可见，桔子中维生素C的含量更高。
一个橘子里柠檬有多少？
1个橙子大约等于2个柠檬，这是从体积和重量方面说的。
二者拓展阅读如下
橙子是甜甜的，柠檬太酸，用柠檬片泡水喝还可以。
橙子作为水果香甜可口，吃橙子可以败火，补充维生素；柠檬很酸，更多的时候是作为调味品用的，柠檬是椭圆长型较小，非常酸，用来榨汁和泡水的多些。
橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用
一个橘子里一般没有柠檬。橘子和柠檬虽然同属于柑橘类植物，但它们是不同的品种。橘子有橘红素，糖分较高，味道比较甜，柠檬则富含维生素C和柠檬酸，口感更酸。因此，橘子和柠檬在形状、颜色、口感和营养成分等方面都有明显的不同。
到此，以上就是小编对于柠檬和橙子的含量区别的问题就介绍到这了，希望介绍关于柠檬和橙子的含量区别的3点解答对大家有用。
