大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕吃橙子还是柠檬好的问题，于是小编就整理了4个相关介绍怀孕吃橙子还是柠檬好的解答，让我们一起看看吧。
橙子含vc高还是柠檬含vc高？
柠檬，
通过最新版的《中国食物成分表》得知，柠檬的维生素C的含量为22mg/100g，仅是小***维生素C（64mg/100g）含量的 1/3。
即便在水果中进行比较，柠檬的维生素C含量也不占优势，其维生素C含量没有橙子高（33mg/100g）。与柠檬相比，橙子的口感更容易被大家接受，吃起来也方便，补充维生素C更容易。
柠檬和橙子相比，橙子的vc含量比较高一点。
一般在吃橙子和柠檬的时候，最好在上午十点左右吃，这样更好吸收水果内的vc。
因为上午十点是人体脾胃运行的旺盛时期，这个时候吃水果可以最大程度的吸收水果中的营养成分，提高水果的营养价值。
另外平时最好不要空腹吃柠檬和橙子。
橙子的vc含量更高。每100克可食部分柠檬的vc含量为22毫克，每100克可食部分橙子的vc含量为33毫克，都属于vc含量刚刚合格的水果，橙子的vc含量稍高于柠檬。
橙子的VC含量更加高。
实验研究表明，每百克的可食用部位柠檬的VC含量在22毫克左右；而每百克的可食用部分橙子的VC含量为33毫克，这是属于VC含量比较高的水果；从这点数据上表示，橙子的VC含量明显的高于柠檬。
柠檬和橙子的区别？
1、外形：颜色上柠檬通常为黄色和青色，橙子则呈橙色。体积上，橙子通常比柠檬要大。 2、味道：柠檬要比橙子酸很多大多数人不会直接食用而是泡水喝，橙子吃起来酸甜可口，两者从味道上非常容易区分。 3、成熟时间：柠檬是每年的10~12月，而橙子则是每年10月
怀孕喝柠檬水对胎儿好吗？
怀孕期间喝柠檬水，有抗氧化、美白皮肤、补充维生素c的作用，对于胎儿的发育是好的。孕期的饮食种类要多样化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，如百香果，猕猴桃，草莓，西瓜，柚子，橙子，橘子，火龙果，苹果，香蕉，***，青菜，胡萝卜等。
柠檬与橙子有什么区别？
1、外形：颜色上柠檬通常为***和青色，橙子则呈橙色。体积上，橙子通常比柠檬要大。
2、味道：柠檬要比橙子酸很多大多数人不会直接食用而是泡水喝，橙子吃起来酸甜可口，两者从味道上非常容易区分。
3、成熟时间：柠檬是每年的10~12月，而橙子则是每年10月
柠檬与橙子的个头差不多，价值外观的颜色也具有相似性，价值很多橘子改良后，其看起来跟柠檬也相差无几，所以鉴别对购买很有必要。
在外观形态上，柠檬果实呈卵圆形，多***，皮不易剥离，因产地的不同，有橙、黄、绿几种，而橙子有甜橙、脐橙、血橙等多重类别，每种橙子又有各自的特点。
1.外形上柠檬和橙子的区别
大家脑子里第一反应就是果皮颜色不同吧，橙子色彩鲜艳，明亮的橙色，果如其名，品尝起来也是十分可口，甜甜的冰凉的，沁人心脾。而柠檬一般有两种颜色，青色和***，且尝起来酸涩。两者的体型大小也有区别，相较于橙子，柠檬个头偏小，并且近于椭圆形，如果说橙子是小太阳的话，那柠檬就是一个椭球啦。
2.营养成分上拧檬和橙子的区别
橙子的营养十分丰富，果实中合有大量的糖分和一定量的拧檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。它口味清甜，有无籽和有籽之分，但都美味多汁，富合维生素C、维生素BI和钾等有益成分，可以帮助消化、促进身体代谢、增强人体的免疫力。还含有橙皮甙、柠檬酸、琥珀酸、果糖以及大量维生素(C、P)等营养物，可以有效调节身体机能。
柠檬是世界上最有营养价值的水果之一，口感酸爽，做榨汁伴侣或莱者配料都很不错，其中青柠檬果肉和柠檬计中合有大量的维生素C和柠檬酸，可以改善皮肤色素沉着，对皮肤保持细腻光滑十分有效。
3.品种上柠檬和橙子的区别：
到此，以上就是小编对于怀孕吃橙子还是柠檬好的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕吃橙子还是柠檬好的4点解答对大家有用。
