大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃红心柚子会发胖吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍吃红心柚子会发胖吗的解答，让我们一起看看吧。
每天吃一个柚子会发胖吗,经常吃柚子能减肥吗？
吃柚子是不会导致身体发胖的。这是因为柚子所含有的热量比较低，而且柚子中含有的食物纤维也比较多，容易使人产生饱腹感，所以食用后不会发胖。经常吃柚子能减肥，因为柚子里面含有丰富的果酸，这些酸性物质能够***肠胃黏膜，一方面可以促使肠胃分泌更多的消化液帮助肠胃消化食物，另一方面还可以抑制人的食欲，使人减少对食物的摄入，并且可以抑制血糖转化为脂肪。
500g柚子热量？
190千卡
柚子是一种普通水果，它热量、脂肪等都比较低，每100克柚子中含有38千卡热量、0.04克脂肪，同时柚子的含糖量也比较低。平常适量吃柚子，是不会胖的。
柚子不容易引起身材发胖，同时，柚子含有粗纤维、碳水化合物、钙、铁、镁等营养成分，可以为身体补充日常所需的营养物质，适量食用非但不会引起发胖，其中的粗纤维还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
青施柚热量？
青施柚子的营养非常丰富，尤其其中的维他命C含量是特别高的，100g柚子中含有41大卡的热量，1个柚子(可以吃的部分828.0克)含有热量339大卡。适量的吃一些柚子是不会长肉的。这是由于柚子的热量是比较低的，而且其中基本不含脂肪，除此这外，其中还有很多的膳食纤维，因此会非常容易让人产生饱腹感，从而有效的减少其他食物的摄入量，因此，适当的吃些尤其是可以减肥的，更不会长胖。但是在日常生活中有人说晚上吃柚子可以减肥，需要提醒大家的是，晚饭前食用或者用柚子代替部分主食，如果晚餐吃饱之后再吃柚子，无疑会影响到减肥的效果，甚至会长胖。
柚子的主要特征？
柚子的果肉口感好，果肉脆嫩、汁多味美，甜酸适度，清香满口，具体说有五大特点：
一、富含水分：每100克的果肉里就含有89克水分，最适宜在干燥的秋冬季节补充身体水分的不足。
二、低能量：柚子的能量仅为41千卡/100克，比苹果还要低近10千卡，所以吃柚子不担心长胖。
三、低GI：柚子是名副其实的低GI（血糖生成指数）水果，GI仅为25，是特别适合血糖较高或糖尿病患者食用的水果。
四、富含维生素C：柚子的维生素C含量高达23毫克/100克，在秋冬季蔬果里含量较高，维生素C能够起到降低血液中胆固醇的作用，还可以预防感冒，增强免疫力，美容肌肤。
到此，以上就是小编对于吃红心柚子会发胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃红心柚子会发胖吗的4点解答对大家有用。
