大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于橙子柠檬可以白天吃吗女生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍橙子柠檬可以白天吃吗女生的解答，让我们一起看看吧。
橙子可以白天吃吗？
可以。
橙子属于感光食物，感光食物指的是里面有感光因子，食用后可以直接或间接地促进人体黑色素生成的食物，感光食物之所以使人体皮肤产生黑色素主要因为对紫外线敏感，但感光因子也需要吸收一定量的紫外线才会有作用，所以可以吃。
橙子一天能吃几个？
两个到三个
如果橙子再大一点的话就只能吃一到两个。橙子是杂交出来的新品种，既可以食用还有着药用价值。橙子有着悠久的历史，且橙子的果皮有一股清香，所以还被用来做熏香调料。橙子有很多品种，有甜橙，脐橙，血橙等品种。可以做橙子汤，橙子汁等等。
一天吃一到两个或者三个橙子是最好的，橙子含有丰富的维生素，可以补充人体所需要的营养，适当的吃橙子对人体有很大的好处，但是注意不能够吃得太多，因为任何食物吃多了都会有相应的不良反应，橙子属于凉性食物，吃太多的话可能会导致胃肠道不适，所以建议适量。
2-3个
一天能吃2-3个橙子，由于食用橙子量过多，造成体内胡萝卜素蓄积，会出现皮肤发黄的症状，但是橙子富含维生素、果胶、柠檬酸、糖类、苹果酸等营养成分，具有调节人体新陈代谢的作用，还能抗氧化，增强人体免疫力。橙子能促进生津止渴，还能促进食物消化、去油腻对人体有很好的保健和养生作用。
橙 子颜色鲜艳，酸甜可口，外观整齐漂亮，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜、素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。
一天一个即可，最多不超过3个。每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
橙子一天能吃3个左右
橙子含有多种维生素，对于提升人体免疫力有很大的作用，还能促进人体的胃肠蠕动，具有清肠通便效果。一般建议1天吃1-3个为好，能够降低患有心脏病可能，橙子中富含一种化学成分的类黄酮和柠檬素，能够使体内的hdl增加。
如果橙子吃多了，会导致无法消化，有伤肝气造成消化不良，橙子中还有特殊的物质吃多了，皮肤会发黄。
一星期吃几个橙子？
建议一天吃1-3个左右的橙子即可。
橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，味甘酸性凉，食用过量可能会加重人体的寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，其次就是橙子中含有大量的维生素、纤维素、糖分、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体健康具有好处，但是过量食用时可能会导致人体发胖，所以一般建议人体一天吃1-3个左右的橙子即可。
1.一个星期可以吃七八个橙子
2.每天吃一个橙子是没有问题的，橙子中含有柠檬酸、果酸和维生素等，维生素c含量尤为丰富，对身体有很多的好处，不过不管任何东西再好，也不可以贪吃太多，每天吃一个是很好的。差不多一星期就是吃这个七八个的样子哦
吃5～7个。
建议一天食用1个左右即可。
虽然橙子的营养价值比较高，适量食用具有一定清热解毒、化痰止咳以及生津止渴等作用，对人体健康具有一定好处，但由于橙子性寒，过量食用人体***到人体胃肠粘膜，从而可能会对人体健康造成不利影响，所以一般建议橙子1个作用即可。
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