大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于柠檬和橙子的含量哪个高的问题，于是小编就整理了4个相关介绍柠檬和橙子的含量哪个高的解答，让我们一起看看吧。
柠檬和橙子哪个维生素C高？
橙子的VC含量更加高一些。
实验研究表明，每百克的可食用部位柠檬的VC含量在22毫克左右；而每百克的可食用部分橙子的VC含量为33毫克，这是属于VC含量比较高的水果；从这点数据上表示，橙子的VC含量明显的高于柠檬。
橙子
柠檬和橙子相比，橙子的维生素C含量更高。
100克的柠檬中维生素C的含量在22毫克左右;而100克橙子当中维生素C的含量在33毫克左右，因此橙子的维生素C含量比柠檬高。
橙子和柠檬哪个维c多？
橙子的vc含量更高。每100克可食部分柠檬的vc含量为22毫克，每100克可食部分橙子的vc含量为33毫克，都属于vc含量刚刚合格的水果，橙子的vc含量稍高于柠檬。
什么时候吃柠檬和橙子vc吸收高
上午十点左右。
上午十点左右是脾胃运行的旺盛时期，这个时候吃水果可以最大程度的吸收水果中的营养成分，提高水果的营养价值，因此，为了吸收柠檬和橙子中的vc含量，一般建议在上午十点左右食用为宜。不过，有一点需要注意的是，别是空腹状态去吃哦，以免引起胃部的不适。
柠檬比橙子VC含量高
100克鲜柠檬大约含维生素C只有44毫克。
100克橙子大约含维生素C只有33毫克。
橙子比柠檬含维生c高。
泥猴桃维生素c含量更高。超过其它水果维生素c的含量。
奇异果(弥猴桃)是Vc含量最高的水果；下面是水果每100克中维生素C的含量：猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，柠檬含250毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克（每百克水果）
橙子含vc高还是柠檬含vc高？
橙子的vc含量更高。每100克可食部分柠檬的vc含量为22毫克，每100克可食部分橙子的vc含量为33毫克，都属于vc含量刚刚合格的水果，橙子的vc含量稍高于柠檬。
柠檬和橙子相比，橙子的vc含量比较高一点。
一般在吃橙子和柠檬的时候，最好在上午十点左右吃，这样更好吸收水果内的vc。
因为上午十点是人体脾胃运行的旺盛时期，这个时候吃水果可以最大程度的吸收水果中的营养成分，提高水果的营养价值。
另外平时最好不要空腹吃柠檬和橙子。
橙子的VC含量更加高。
实验研究表明，每百克的可食用部位柠檬的VC含量在22毫克左右；而每百克的可食用部分橙子的VC含量为33毫克，这是属于VC含量比较高的水果；从这点数据上表示，橙子的VC含量明显的高于柠檬。
柠檬，
通过最新版的《中国食物成分表》得知，柠檬的维生素C的含量为22mg/100g，仅是小***维生素C（64mg/100g）含量的 1/3。
即便在水果中进行比较，柠檬的维生素C含量也不占优势，其维生素C含量没有橙子高（33mg/100g）。与柠檬相比，橙子的口感更容易被大家接受，吃起来也方便，补充维生素C更容易。
桔子和柠檬哪个含维生素高？
桔子含量多一些。
很多人认为越酸的水果维生素C的含量越高，因此，多数人认为柠檬中维生素C的含量高于橘子，其实，水果酸度与维C含量无关。柠檬每100克维C含量是22毫克，而每100g桔子中含有维生素C33mg，由此可见，桔子中维生素C的含量更高。
到此，以上就是小编对于柠檬和橙子的含量哪个高的问题就介绍到这了，希望介绍关于柠檬和橙子的含量哪个高的4点解答对大家有用。
