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李子虽然属于较甜的水果之一，但糖分含量相对而言并不是很高。每100克李子的糖分含量约为9克左右，相对于草莓、葡萄柚、柿子椒等其他水果而言，糖分含量并不是特别高。
高
红心李子含糖量高，红李子是属于一种温性的水果，营养成分比较丰富，含有维生素B1、碳水化合物、蛋白质、钙元素、氨基酸等多种营养成分，由于红李子里面含有果酸的成分，适当食用之后可以促进胃消化酶以及胃酸的分泌，增加胃肠道蠕动。
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