大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红心柚子的营养成分含量表的问题，于是小编就整理了3个相关介绍红心柚子的营养成分含量表的解答，让我们一起看看吧。
红心柚子的营养价值？
红心柚子含有果酸维生素CB族维生素维生素A钙钾铁磷胡萝卜素果胶膳食纤维等营养物质，其含有的物质都是人机体维持正常运转所必备的营养，具有较高的营养价值。
红心柚子的热量较低，每100克红心柚子热量不足100大卡，十分适合大众人群，适量食用不会引起发胖，还可以给人体补充营养。
人体所需要的营养物质十分丰富，因此每日的饮食不可过于单一，需要全面均衡的多样化食物搭配。
红心柚营养价值？
红心柚子的营养价值较高，其含有丰富的果酸、维生素、矿物质、膳食纤维等成分。
（图片来源网络，侵删）
红心柚子含有果酸、维生素C、B族维生素、维生素A、钙、钾、铁、磷、胡萝卜素、果胶、膳食纤维等营养物质，其含有的物质都是人机体维持正常运转所必备的营养，具有较高的营养价值。
红心柚子的热量较低，每100克红心柚子热量不足100大卡，十分适合大众人群，适量食用不会引起发胖，还可以给人体补充营养。
人体所需要的营养物质十分丰富，因此每日的饮食不可过于单一，需要全面均衡的多样化食物搭配。
（图片来源网络，侵删）
红心柚子的升糖指数是多少？
柚子升糖指数是31。
升糖指数指摄入含有50g碳水化合物的该食物后，身体2小时后的血糖上升水平，反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力，以此作为参考可知道食物进入肠道后是否会影响血糖，参考《中国食物成分》一书可知，每100克柚含碳水化合物9.62克，脂肪0.04克，蛋白质0.76克，纤维素1克，热量为38大卡，升糖指数是31，属于低升糖指数的食物，也叫GI低的食物。
到此，以上就是小编对于红心柚子的营养成分含量表的问题就介绍到这了，希望介绍关于红心柚子的营养成分含量表的3点解答对大家有用。
