大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜水果的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蔬菜水果的解答，让我们一起看看吧。
通便的蔬菜和水果？
缓解便秘的蔬菜水果有香蕉，苹果，芹菜，白菜，萝卜等都可以适当多吃点，便秘的话，平时一定要把生活状态调理好，注意规律休息，规律饮食可以适当多喝水，不要吃太辣的食物，多活动活动，都有助于纠正便秘，也可以喝点蜂蜜水，有助于通便。
粗纤维蔬菜水果有哪些？
粗纤维蔬菜：黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、香菜、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻等。
粗纤维水果：苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、菠萝、果脯、杏干、梅干、橄榄等。
哪些水果蔬菜种植简单，易成活，很快结果的？
种植快菜吧！
快菜的生长速度比大白菜快3倍，30天可收获，易种植。快菜是大白菜的一个品种。和普通的白菜比起来，快菜的口感更细腻，各种烹饪方法都适合来制作快菜。
快菜的生长速度，和它的名字一样，是非常快的，一般都是在播种后的30天左右，就可以陆续的摘些幼苗拿到市场上售卖或者是食用的。而大白菜的生长时间一般是在90天左右，快菜和大白菜的生长速度比起来，快了3倍，所以快菜的名字也是叫的名副其实了。
虽然快菜的生长周期很短，但是它的营养价值是不会减少的，和大白菜的营养价值是一样的。除了生长周期短之外，快菜种植起来也是非常容易的，自己在家就能轻松种植快菜。在松好的土壤上，采用条播的方法，基本上3天左右，就能看见快菜的菜苗，在10天左右，就可以进行介苗或者是移栽的工作了。
为了避免过度拥挤，而对快菜的生长造成影响，在10天的时候，要对快菜的根部进行松土，让根部呼吸排水通畅，以免因积水造成根部的溃烂。快菜进入快速生长期，只要注意土壤湿润，不要过于干燥就可以了，过于湿或者是过于干，都不利于快菜的生长。最后，在30天左右的时候，快菜就可以采摘食用了。
喜欢吃蔬菜的朋友，可以在自己家的小院子里种上一些，不仅能快速收成，而且自己种的吃起来也放心。而且快菜的口感也是很不错的，烹饪方法基本上和白菜的相似，不过做出来的快菜，吃起来口感会比白菜细腻。对此有什么看法可以在下方评论，敬请关注每日的更新。
种在保护地里，大部分蔬菜都可以四季种植。如小白菜、油菜、生菜等。
一年四季的时令蔬菜水果表：
春季（农历一~三月）
蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春笋等。
夏季（农历四~六月）
蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、豇豆、黄瓜、西红柿、东瓜、四季豆、蚕豆等
水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。
秋季（农历七~九月）
蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。 菜花、胡萝卜、藕、大葱、豆角、黄瓜、西红柿、藕、茄子、百合。
到此，以上就是小编对于蔬菜水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜水果的3点解答对大家有用。
