大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于通便的水果的问题，于是小编就整理了4个相关介绍通便的水果的解答，让我们一起看看吧。
通便的蔬菜和水果？
缓解便秘的蔬菜水果有香蕉，苹果，芹菜，白菜，萝卜等都可以适当多吃点，便秘的话，平时一定要把生活状态调理好，注意规律休息，规律饮食可以适当多喝水，不要吃太辣的食物，多活动活动，都有助于纠正便秘，也可以喝点蜂蜜水，有助于通便。
便秘吃哪些水果好？
便秘的话可以多吃香蕉，香蕉能够润滑肠胃道，还可以多吃一点橘子，因为橘子里边含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助肠胃道消化。便秘的话，除了吃水果还可以，早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水也可以很好的缓解便秘的症状。如果便秘实在厉害，可以选择药物来治疗。
能促进消化的水果有哪些？
促进消化的水果有：1、木瓜，木瓜含有木瓜蛋白酶，能分解肉中的蛋白质。饭后可适当使用木瓜，可有效预防胃溃疡、消化不良等。2、苹果，苹果富含膳食纤维，对胃肠功能有双向调节作用。它能缓解便秘和腹泻。3、有橘子、香蕉、葡萄、芒果等可以促进消化。
吃什么水果治疗便秘最有效？
便秘是临床上很常见的症状，经常便秘容易造成生活质量的下降，是需要及时调理，可以通过吃一些水果来改变，比如香蕉：有润肠通便的功能。还有甘蔗对便秘也有帮助，也可以吃些猕猴桃、苹果等水果，同时也要经常吃高粗纤维饮食，多喝水，多运动。
到此，以上就是小编对于通便的水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于通便的水果的4点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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